一、为什么练习备孕瑜伽？
虽然瑜伽不是让你做妈妈的灵丹妙药，但它却能减轻你的压力。实际上，压力会防碍受孕，因此可以说瑜伽的平静放松效果也许能增加受孕机会。
对于不孕女性来说，瑜伽非常不错。几年前哈佛研究人员对瑜伽有助于怀孕这个理论进行过测试，她们让正在设法怀孕的妇女常常参加瑜伽等放松运动，研究显示，这部分女性比没有参加计划的女性受孕率高很多。
二、什么时候练习备孕瑜伽好？
提前5个月。
三、练习备孕瑜伽的功效是什么？
瑜伽可以锻炼肌肉的韧性、灵活度和耐力，增加血液循环，增强备孕女性的情绪自控，让备孕女性在孕产期能更加顺利分娩。