舞蹈形体课程主要的训练目的在于解决学生仪态仪表中的站态、步态、坐态等问题。在热身活动中通过行走步态、地面与扶把基本功等一系列基础内容，训练学生身体各个部位的开、绷、勾、直、立，使其动作达到规范、协调与灵活。同时，适当的提高学生的基本功能力，可进一步纠正其日常生活中不端正的仪态及习惯，如坐、立时的“塌腰”、“腆胸”、“驼背”、“抻脖”；行走时的“八字脚”、“拐脚”、“弓膝”、“窜步”等。对学生进行由浅入深、循序渐进的训练，可为他们日后各类舞种组合的学习打实基础。