哈他瑜伽导师课程

哈他介绍：   

哈他瑜伽*适合初学者。哈他传统瑜伽课程的特点在于它体位练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通过练习可协调身体中的六大系统, 增强练习者的身体柔韧度和耐力,对集中力也会有一定的提升。身体上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松与平静，能够积极地面对外界的种种压力。提升身体的健康和年轻程度，净化心灵。持之以恒的练习能帮助延缓身体的老化，减轻体内聚集过多的压力。通过传统瑜伽的练习，还能加强身体的意识，并且减轻和预防在生活中的压力，防止压力和紧张在体内沉积，形成疾病。

课程内容：

  瑜伽派系历史机哲学＼运动解剖学＼体能开发训练＼瑜伽派系知识＼呼吸控制法＼中脉七轮含义及功效＼唱诵＼冥想法

为什么选择梵伽：

1、资深专业的教师团队

2、小班授课，学员被关注度高

3、因材施教，不怕学不会

4、循序渐进的课程安排

5、成熟的教学体系

6、颁发权威证书

7、可免费进修

8、安排实习，提升就业实力

9、扶持创业