适合白领的舞种主要是JAZZ，目前在中国比较流行的是NewJazz，NEWJAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来的，创造出了芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。其实NEWJAZZ的特色也可以说成是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞，NEWJAZZ的特色就是：身体的延展。NEWJAZZ的每一个动作都有固定的角度跟摆的方式。跳NEWJAZZ的时候作手的动作的时候会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样。爵士的劲爆，妖娆，性感，以及其独特的特性，适合广大上班族选跳，尤其受到广大女孩子的青眯。
都市白领丽人班是嘻哈帮专门为都市丽人量身打造的，是由JAZZ、雷鬼、GIRLHIPHOP，取之优点自行研发的一个舞种LADYDANCE。
特点：
爵士舞是一种急促有富有动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，劲爆，妖娆，性感，时尚。
好处：
是一种全身核心训练，它使得腰腹臀部收紧肢体变得更有型、适合塑形、减脂、运动强度适中，让你在随着音乐旋律如明星般边唱边跳、身心放松、舒缓压力。
所含课程内容：
1、MVDANCE(MTV舞蹈)，根据现在较流行的MTV编排的舞蹈，简单易学，充满活力。
2、CLUBDANCE，主要教授在CLUB(酒吧)里边随着音乐自由跳动的舞蹈，把你打造成CLUB舞后。
优势：
* 零基础教学;
* 让你华丽蜕变，精彩上位;
* 让身边的同事刮目相看;
* 让你成为年底公司Party的眼球女王。