清远狼威拓展训练
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项目介绍： 1、圆木仰卧起坐，抱住圆木平躺，进行仰卧起坐，30为一组。 2、圆木深蹲，将圆木举过头顶，进行深蹲，要求膝盖始终保持900。项目目的： 扛圆
授课机构: 清远狼威拓展训练
上课地点: 天河校区
开设班型:早班，晚班，周末班
项目介绍：
1、圆木仰卧起坐，抱住圆木平躺，进行仰卧起坐，30为一组。
2、圆木深蹲，将圆木举过头顶，进行深蹲，要求膝盖始终保持900。
项目目的：
扛圆木的过程中要求每个人的脚步一致，要不然就回拖累整个团队，
万事根源在于己，只有严以律己要求自己，团队才回越来越好。
