0基础哈他高级教练培训班

培训内容： 1、瑜伽的起源、体系； 2、瑜伽呼吸法、洁净功法、收束法； 3、瑜伽的静思与冥想、自觉、放松术、休息术； 4、瑜伽与健康的关系

上课地点: 天河校区

开设班型:早班，晚班，周末班

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课程介绍

培训内容：

1、瑜伽的起源、体系；

2、瑜伽呼吸法、洁净功法、收束法；

3、瑜伽的静思与冥想、自觉、放松术、休息术；

4、瑜伽与健康的关系，瑜伽的饮食、断食复食；

5、瑜伽吟唱；

6、经典体式的讲解，口令语的精准，体位练习技巧、正位指导和实践应用；

7、瑜伽骨骼、肌肉、解剖学概述；

8、拜日式解析；

9、瑜伽的辅助工具、技巧；

10、会员课程编排技巧；

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