瑜伽会员班

1.瑜伽起源与流派，制戒与精净等瑜伽哲学的分析2.常见坐姿和呼吸以及调息的方法3.冥想，唱诵4.收束契合法的具体介绍5.体位法，体位法针对的功效和注意事项6.瑜伽解剖，如何观察、帮

上课地点: 天河校区

开设班型:早班，晚班，周末班

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课程介绍

1.瑜伽起源与流派，制戒与精净等瑜伽哲学的分析

2.常见坐姿和呼吸以及调息的方法

3.冥想，唱诵

4.收束契合法的具体介绍

5.体位法，体位法针对的功效和注意事项

6.瑜伽解剖，如何观察、帮助、指导、纠正瑜伽体位的教授过程

7.学习编写瑜伽引导词，并运用引导词，营造轻松环境氛围的途径

8.习练方法和成为一名瑜伽师应具备的要素

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