学习内容：

基本步伐和律动，身体的舞蹈感觉和肢体运用。从零开始教你运用你身体的每一个部位来舞蹈，并且舞出爵士的特殊风采!

一.授课内容：欧，美日韩爵士舞，新爵士，HIPHOP，女子性感舞蹈

初级爵士舞(身体较基本协调，力度，柔韧，爵士舞基本功，简单舞蹈片段) 爵士舞初级基本素质体态训练 爵士舞初级动作组合训练 初级表演性舞蹈学习 初级健身会员课编排学习 授课方式学习(乐理学习 专业术语)

中级爵士舞(原版MV片段，欧美及港台较新演唱会现场版舞蹈) 爵士舞中级复合性工作训练 爵士舞组合性编舞技法及音乐的应用 中级表演性爵士舞学习 中级健身会员课编排学习 中级授课方式学习 音乐理解即兴舞蹈

高级爵士舞(原版MV成品舞，各种风格正版舞，成品舞的编排) 爵士舞高级复合性工作训练 爵士舞高级技巧训练高级表演性成品舞学习 高级健身会员课程编排学习 即兴舞蹈训练编舞技法

爵士舞的好处：

1、可以减肥健身塑身 腹肌 手臂 臀部 都能得到全面锻炼。

2、 可以增强女性自信，提升气质 爵士舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱呢?经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作简单、性感且美观。

3 、可以减缓生活工作压力 爵士舞作为一项时尚大方的健身运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质。

4、 可以治疗产后忧郁症很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症。在舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。