沈阳形体培训班 2023-02-27 10:28:16
课程介绍
发布日期：2023-02-27 10:28:16
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一、 课程介绍:
形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），站、立、行、走练习，结合体操、运动舞蹈、古典舞、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。
基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。基本姿势正确与否，直接影响人各种运动行为的美。
二、 课程内容：
1、芭蕾基础训练
2、站姿训练
3、坐姿训练
4、形体分解训练
5、步态分解训练
6、形体综合训练
7、形体训练的营养规则
8、制定食谱
9、形体训练的医学根据
10、芭蕾把杆训练
11、协调性训练
12、分解训练动作分析
13、古典舞身韵
14、步态综合训练
三、招生对象:
1、11-25周岁；女身高160cm以上、男身高175cm以上；
2、形体形象具备模特培训学习和发展的潜质，品行端正。
3、身心健康，具有训练和参加专业活动的健康体能。
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