GFA黄金时代健身学院课程设置

游泳

游泳 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

游泳教练基础技术培训7天1、游泳教练概述 4课时 2、蛙泳基础训练 8课时 3、蛙泳整体配合训练 6课时 4、蛙泳技术训练、水中自救 6

普拉提之垫上科学

普拉提之垫上科学 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

加强肌肉力量,提高身体柔韧性和协调能力,改善身体姿态普拉提历史、德国人约瑟夫‘普拉提普拉提和瑜伽的区别、两者起源,呼吸方法,训练原则普拉提训练原则:呼吸、控制、

动感单车

动感单车 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

动感单车:该课种属心肺功能类课程。它赋予单一的圆周式踏动更多丰富的内容,课种中还有各种情景的代入,让您轻松完成40分钟原本枯燥的运动。对心肺功能训练的同时,又加

杠铃(哑铃)操powerSHAPING

杠铃(哑铃)操powerSHAPING 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

POWER SHAPING---:该课种属肌力肌耐力类课程,用杠铃杆、哑铃、健身球等作为道具,以有氧训练和无氧训练的练习方式为模板,把两者巧妙的融合、衔接在一起

Power-mix热舞健身操

Power-mix热舞健身操 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

POWER MIX ---热舞健身操 :该课种属心肺功能类课程,以健身操为模板,在之基础上加入多种元素,如:高冲击动作、拉丁、热舞、disco等等,编排中大大

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