奥体中心舞蹈培训——肚皮舞动作练习小窍门

肚皮舞动作练习小窍门

奥体中心肚皮舞动作练习小窍门，希望对您有所帮助

1点肩

点肩：让双肩呈前后位依次移动，想象肩膀的前方10厘米好像有一面墙一样，轮流去触碰它。点肩的速度加快，就会让肩膀抖动起来，形成抖肩。点肩一般用在舞蹈的重音处，起到点缀作用。

2抖胸的诀窍：

第*个简单的方法：先坐在地上，禅师让胸部左右晃动起来；然后站起身来，切换成站立式的抖胸，继续尝试让胸部动起来。

2如果第*种方式无法做到，那么就尝试第二种：抖肩带动的抖胸可以让左右肩膀前后交替快速移动，即：让左右点间的速度和频率加快，提高速度；让肩膀的前后力量的晃动带动胸部的左右抖动。它的原理是密集的点肩形成抖肩，则带动了抖胸；