瑜伽初级精品课程

瑜伽初级精品课程内容 1、瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽 2、瑜伽礼仪 3、瑜伽的目的，练习效果和注意事项 4、瑜伽调息方法、瑜伽18种手印 5、

上课地点: 天河校区

开设班型:早班，晚班，周末班

预约试听

在线咨询

课程介绍

瑜伽初级精品课程内容

1、瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽

2、瑜伽礼仪

3、瑜伽的目的，练习效果和注意事项

4、瑜伽调息方法、瑜伽18种手印

5、瑜伽呼吸的重要性

6、瑜伽的安全性和损伤预防

7、瑜伽体位名称的由来

8、瑜伽体位的分类及作用

9、掌握和运用瑜伽体位的基本步骤

10、瑜伽教练的工作制度

11、瑜伽教练的口语表达要求及语音，语速训练

12、瑜伽初级体位44余种教学

深圳罗曼瑜伽