沈阳诚铭卡耐基口才培训学校开设了心理素质培训班,本课程授课老师运营多种通俗易懂的方式教学,帮助学员从另一个全新的角度发现自己,认识自己,助力学员建立起全面强大的心理素质。
（一）自信与自卑
①对心理素质概念的基本认识
②了解自卑心理的产生和表现
③学会和自卑人群相处
④如何培养建立自信
（二）原生家庭
①了解什么是原生家庭以及对我们的影响
②认识心理按钮和内在誓言
③学会另一半相处，不在孩子面前否定另一半
④学会和原生家庭和解，从原生家庭的影响中走出来
（三）情绪管理
①了解压力的产生和分类
②了解情绪的分类和面对情绪的自动化反应
③学会缓解压力和照顾自己的情绪
（四）沟通表达
①了解什么是沟通
②掌握沟通的要素和分类
③学会倾听，学会避开沟通的短板
④识别掌握一致性表达的核心要素
1.明显减少负面情绪，内心略有松动，有宽容平静的感觉
2.拓宽僵化的思维认知，崭新的视角得以进入
3.高效发现自己的惯有模式
4.识别出内在真正的核心需求
5.运用所学更快速达成所愿，得到较好的人际关系、亲密关系，内心更加强大，生活更加幸福，在逆境中更好地找到人生定位，处理好身边的人际关系；
