摩登舞
    国际标准舞也被称为体育舞蹈。它是介于文艺和体育之间的边缘项目，是以竞赛为目的，具有自娱性和表演观赏性的竞技舞蹈。它分为摩登舞和拉丁舞两大类，其中摩登包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步五支舞。
    华尔兹：又称圆舞，慢华尔兹，波士顿华尔兹等，起源于奥地利民间，舞姿雍容华贵，被人们称作“舞中之后”。
    探戈：起源于非洲，流行于阿根廷，后由欧洲舞蹈家改编为国标探戈。舞蹈速度平穩，多为滑步，音乐采用4／2或拍4／4拍。
    狐步舞：是一种风格独特的交际舞。它的音乐为4／4拍，音乐分配强弱适中，舞步轻灵洒脱。
    快步舞：因其轻松、欢快、活泼的风格而深受人们的喜爱。音乐为4／4拍，每分钟50小节，慢步通常占两拍，舞步轻盈跳跃， 充满青春活力。
    维也纳华尔兹：又称快华尔兹，主要特点是不停的旋转，舞步数量很少。维也纳华尔兹的音乐称为圆舞曲，3拍子，每分钟56小节。